今日，《中國新說唱》官宣明星制作人張靚穎，并發布了一則張靚穎rap的demo音頻，此微博一經發出就驚艷眾人，網友們都沒想到飆高音的張靚穎也能hold住低沉有節奏感的rap，而且實力驚人！

 

除了技術，張靚穎寫的詞也是相當有sense！開頭就“杠”了一下最近的熱門綜藝《乘風破浪的姐姐》，還把其他制作人吳亦凡、潘瑋柏、GAI、張震岳、熱狗都cue了一遍~小編忍不住大呼：姐姐slay！

 

張靚穎不愧是全能天后，這次參與說唱節目真是令人萬分期待！而且張靚穎合作過的說唱歌手全都是大牛，想必一定會帶給大家不同凡響的驚喜作品~

 

出道多年的張靚穎，作為我們心中的海豚音女神，無論是在國內還是國際樂壇都擁有良好的口碑。一直以來都保持對音樂和作品的高標準嚴要求，當之無愧是LIVE強過CD的實力女歌手！

 

1984年出生的張靚穎，今年已經36歲，但歲月對美女都太溫柔，在她身上一點都看不出衰老的痕跡。無論是身材還是顏值，張靚穎都保持著多年不變的好狀態！

 

并非走顏值路線的她，在與劉亦菲、唐嫣的合照中也毫不遜色，與兩位小花美得旗鼓相當~

 

而且小編發現，張靚穎在微博中曬出的自拍照，基本都是“懟臉拍”的素顏，高清畫質下也看不出毛孔和細紋，皮膚細膩有光澤！有才華又有美貌，真是讓人各種羨慕嫉妒~

 

 

要想像張靚穎一樣素顏也能輕松hold住前置原相機，隨便拍拍都好看，那就一定要好好開始抗老了！

年輕時，膠原蛋白充足，肌膚飽滿彈滑；等到三十歲之后，膠原蛋白流失，肌膚逐漸受損老化。這就是衰老的過程，所以促進膠原蛋白再生，是抗老的核心要義！

 

接下來，小編就分享幾條補充膠原蛋白、抵御衰老的秘訣，堅持get起來，日積月累勢必會有成效哦！感興趣的話就接著看下去吧！

 

由內而外補充水分

“內”補水：多喝水

喝水這件事的重要性已經無需重復，尤其是到了夏天，人體水分流失得很快，如果補充跟不上消耗，就容易出現皮膚干燥、粗糙的情況。所以每天無論渴不渴都要盡可能多喝水，等你有了渴的感覺，其實是身體在對你發出“警告”：我已經很缺水了！

 

“外”補水：堅持使用補水面膜

“三分天注定，七分靠打拼”這句話用在護膚上真的非常合適，再好的天賜底子也不會逃過歲月的攻擊，所以后天的保養才顯得尤為重要。每周2次補水面膜，應該成為你雷打不動的護膚流程，而且隨著年齡的增長，還可以選擇更具有功效性的面膜，比如膜派小金罐。

膜派小金罐是許多明星和護膚達人力薦的抗老好物，既補水保濕，內含的魚子醬提取物還能有效幫助抗老，修復細紋、暗沉等肌膚問題。

 

每天堅持運動

我們每天都要走6000步才可以保持健康的體魄，身體狀態保持好了，皮膚自然也就紅潤有光澤。大約是一個小時左右，所以每天至少要堅持運動一個小時。

上班族們可以嘗試少坐電梯，多走路。如果家里所住的樓層不高的話，那可以多爬爬樓梯。注意多爬樓，少下樓，不然容易傷膝蓋。

 

注意日常行為習慣

好的儀態對一個人的身心氣質有著很大的影響。比如走路的姿勢，彎腰駝背不僅不美觀，還影響頸椎健康。走路抬頭挺胸收腹，這樣長期堅持的話，你的體型也會非常的好看。

而對于每天坐辦公室的上班族來說，對著電腦久坐也是非常損耗精力的。所以工作之余，盡量多活動筋骨，不要繼續久坐或者躺著。

 

保持純粹的心態

在這個物欲橫流的時代，許多人都過于浮躁，沉浸在“鄙視鏈”中無法自拔，保持著一種“高不成低不就”的態度。一臉的憔悴都是自己“作”的，太不值得！

我們應該學習張靚穎身上對自己熱愛事業的堅持和追求，不要被身外之物所牽絆，認清自己想要的東西，才不會每天勞心勞力，既浪費了時間，還折騰了容顏。

 

雖然張靚穎已經走在了“奔四”的路上，但是她腳下的路只會越來越精彩！希望姐妹們不僅能看到她身上的優秀之處，也能學到她的努力，在未來無懼風雨、一路閃耀！